Das Energie Retreat am Orta See
in den italienischen Voralpen
mit Yoga, Ayurveda und Wandern
Das Energie-Retreat findet seit jeher in einer magischen Gegend statt, und zwar in dem kleinen Dorf Quarna Sopra auf 900 Meter Höhe oberhalb des Ortasees, von der herrlichen Landschaft zwischen Bergen und Seen umgeben. Tägliche Yoga-Einheiten, Atemübungen, Ayurveda-Coaching in der Gruppe, Wanderungen in einer wunderschönen Landschaft zwischen Bergen und Seen und andere inspirierende Angebote werden Ihnen helfen, ihre inneren Kraftquellen zu entdecken. Kommen Sie mit Ihren eigenen Ressourcen und Bedürfnissen in Kontakt und schlagen Sie einen neuen, kraftvollen Weg in Ihrem Alltag ein.
Nächster Termin: vom 22.06. bis 29.06.2024
Was Sie erwartet:
- tägliche Yogaeinheiten am Abend
- 3 Workshops in der Gruppe über Ayurveda und Energie
- 3 geführte Spaziergänge unterschiedlicher Länge
- meditatives Gehen und Zeit zum Durchatmen
- Kräutertee-Ecke während des gesamten Aufenthaltes
- Vollpension vegan, vegetarisch
- 7 Übernachtungen
Sprache: Deutsch; nur Yogaunterricht in Englisch
Location:
Das Traditionshotel Monte Mazzoccone aus dem späten 19. Jahrhundert liegt im Zentrum des Dorfes Quarna Sopra und bietet unkomplizierte, herzliche Gastfreundschaft. Das Hotel verfügt über ein Restaurant, eine Bar, eine Terrasse, kostenloses WLAN, eine Rezeption und Zimmerservice. Die Zimmer wurden 2019 neu mit schadstofffreien Naturmaterialien renoviert und entsprechen heute dem modernen Standard mit einem Schreibtisch, einem Flachbild-TV, einem stilvollen Duschbad und einem Safe.
Beispielhafter Programmablauf:
Tag der Ankunft:
- Check-in ab 14:30 Uhr oder früher nach Absprache
- 17:00 Uhr Get-together, Begrüßungsgetränk und Einführung in das Programm
- 18:45 Uhr Abendessen. Abendlicher Spaziergang durch Quarna
Tag 2 - 7:
- 08:30 - 09:30 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr Vormittagsprogramm bestehend abwechselnd aus Ayurveda Workshop oder Wanderungen zwischen Bergen und See.
Das Ayurveda-Energie-Programm
Die Hauptthemen sind:
- Leben im Einklang mit der eigenen Energie und Konstitution
- Entgiftung als Voraussetzung für freien Energiefluss
- Die ayurvedische Energieroutine/Chronobiologie und Ayurveda
3 verschiedene Wanderungen unterschiedlicher Länge in der eindrucksvollen Umgebung zwischen dem Ortasee und den Bergen
- 13:00 Uhr Mittagessen: 4x im Hotel (vegan und vegetarisch); 2x Lunchpaket
- 14.00 - 17:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung
- 17:00 - 18:30 Uhr Yogastunde/Hatha Yoga (Unterricht auf Englisch mit Yogalehrerint Joy): authentisches meditatives Yoga mit einfacheren Asanas, auch für Einsteiger geeignet
- 19:00 Uhr Abendessen
Tag der Abreise:
- 08:30 - 09:30 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr Check-out/Abreise
Die Wanderungen:
1. Wanderung ca 5 Km insgesamt mit 246 m Aufstieg und 246 m Abstieg
2. Wanderung: ca 6 km mit 117 m Aufstieg und 117 m Abstieg
3. Wanderung: ca. 9 km
Fühlen Sie sich völlig frei, an den verschiedenen Teilen des Programms teilzunehmen oder nicht und Ihren Aufenthalt so zu gestalten, wie es Ihnen guttut. So praktizieren Sie schon während des Retreats eine bewusste Energieverwaltung.
Preis: Das Ayurveda-Energie-Programm, 7 Tage von Samstag bis Samstag
inkl. Vollpension, Yoga, Ayurveda und Wanderungen
Unterbringung im Doppelzimmer/Doppelbelegung: 1248,- Euro/Person
FRÜHBUCHERPREIS bis 04.04.2024: 1095,- Euro pro Person
Einzelzimmerzuschlag: 245,- Euro
Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 14 Personen (Reserviere Sie sich schnell einen Platz, sehr begrenzte Verfügbarkeit)
Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich gerne per Mail (info@vedatreee.net) oder per Whatsapp ( 0157/31350945). Gerne können wir einen unverbindlichen Telefonberatungstermin ausmachen.
Ernährungs-Schatzsuche am Ortasee
mit Yoga, Ayurveda und Wandern
Die ayurvedische Ernährungs-Schatzsuche am Ortasee mit täglichem Yoga, leichten Wanderungen und anregenden Impulsen zum Thema Ernährung und Gesundheit aus der ayurvedischen Ernährungslehre.
Unser Retreat ist für Menschen in der Lebensmitte konzipiert, die sich einen ausgewogeneren Energiehaushalt wünschen und ein erweitertes Interesse an Yoga, Ayurveda, leichtem Wandern und grundsätzlichen Gesundheitsthemen haben.
In diesem kurzen Retreat, als Schatzsuche mit Etappenwanderung gedacht, werde ich Ihnen auf spielerische Art Grundwissen der ayurvedischen Ernährung vermitteln und Sie bei einem regenerierenden Kurzurlaub in der wunderschönen Natur der Berge oberhalb des Ortasees begleiten.
Leichte Wanderungen, tägliche Yogastunden, die familiäre Atmosphäre und das italienische Flair des kleinen Traditionshotels „Monte Mazzoccone“ werden Ihnen helfen, sich auf undogmatische Art mit dem Thema Ernährung und Gesundheit auseinander zu setzen, frische Energie zu tanken und neue Impulse für den Alltag zu erfahren.
Lernen Sie, wie Ihnen die zur individuellen Konstitution und Verdauung passende Ernährung bei der Entfachung ihrer Energie helfen wird.
Unser Angebot im Detail:
Die kleine ayurvedische Ernährungs-Schatzsuche am Ortasee
Thema: Nahrung als Quelle von Energie und Gesundheit
Start: Donnerstag, den 06.06.2024 um16.00 Uhr
Ende: Sonntag 09.06.2024 um 14.00 Uhr
Unterbringung: im Hotel Mazzoccone***,Quarna Sopra im Doppelzimmer mit Doppelbelegung oder Doppelzimmer mit Einzelbelegung oder Dreibettzimmer.
Vegetarische Vollpension (Frühstück, Abendessen, Lunchpaket, Mittagessen am Abreisetag)
4 x Yoga; 2 leichte Wanderungen, 1 Spaziergang am Abreisetag
Schatzsuche mit Impulsen/Wissensvermittlung aus der ayurvedischen Ernährungslehre
Verlängerungstage zu vergünstigten Konditionen möglich
Möglichkeit, Massage zu buchen
Zoom Online Einführung über Ayurveda für die Teilnehmer, die neu sind in dem Thema
Location:
Das Traditionshotel Monte Mazzoccone aus dem späten 19. Jahrhundert liegt im Zentrum des Dorfes Quarna Sopra und bietet unkomplizierte, herzliche Gastfreundschaft. Das Hotel verfügt über ein Restaurant, eine Bar, eine Terrasse, kostenloses WLAN, eine Rezeption und Zimmerservice. Die Zimmer wurden 2019 neu mit schadstofffreien Naturmaterialien renoviert und entsprechen heute dem modernen Standard mit einem Schreibtisch, einem Flachbild-TV, einem stilvollen Duschbad und einem Safe.
Samstag 1. Juni:
10:30 Uhr: Online-Seminar via zoom mit Einführung in Ayurveda für die Teilnehmer, die neu sind in dem Thema (bzw. Privatlink zur Aufzeichnung)
Donnerstag 6. Juni:
16.00 Uhr: Get together (Einstimmung in das Thema des Retreats)
17:30 Uhr: Yoga Einstimmung
19:30 Uhr: Abendessen
21:30 Uhr: kurzer nächtlicher Spaziergang durch Quarna
Freitag 7. Juni:
08.30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Wanderung in Etappen mit Ayurveda Impulsen
Mittagessen als Lunchpaket
17:30 Uhr: Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
Samstag, 8. Juni:
08:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Wanderung in Etappen mit Ayurveda Impulsen
Mittagessen als Lunchpaket
17:30 Uhr: Yoga
19:30 Uhr: Abendessen
Sonntag 9. Juni:
08.00 Uhr: Frühstück
09:30 Uhr: kleiner Spaziergang mit Ayurveda Impulsen
11:00 Uhr: Yoga
13:00 Uhr: Mittagessen im Hotel und Abfahrt
Die Wanderungen:
1. Wanderung ca 5 km insgesamt mit ca. 246 m Aufstieg und 246 m Abstieg
2. Wanderung: ca 6 km mit ca.117 m Aufstieg und 117 m Abstieg
Preis: Die Ernährungs-Schatzsuche, 4Tage/3 Nächte
inkl. Online-Einführung, Vollpension, Yoga, Ayurveda und Wanderungen, Unterbringung im Doppelzimmer bei Doppelbelegung:
675,- Euro pro Person
Einzelzimmerzuschlag: 110,- Euro
Mindesteilnehmerzahl: 12 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 16 Personen (Reserviere Dir schnell einen Platz, sehr begrenzte Verfügbarkeit)
Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich via Mail (info@vedatreee.net) oder per Whatsapp (0157/31350945). Gerne können wir einen unverbindlichen Telefonberatungstermin ausmachen.
Das Energie-Retreat
in der Toskana
mit Yoga, Ayurveda und Wandern
Ein Yoga-Urlaub im Zeichen von Energie, Schönheit und Entspannung.
Das 8-tägige Energie Programm in der toskanische Meeresregion mit täglichem Yoga, Wanderungen und anregenden Impulsen zum Thema „Mehr Energie mit Ayurveda“
Unser Retreat ist für Menschen in der Lebensmitte konzipiert, die sich einen ausgewogeneren Energiehaushalt wünschen und ein erweitertes Interesse an Yoga, Ayurveda, leichtem Wandern und grundsätzlichen Gesundheitsthemen haben.
Tauchen Sie ein in die Wildnis des Golfs von Baratti und Populonia, erreichen Sie mittelalterliche Dörfer am Ende einer beeindruckenden Wanderung im Herzen der toskanischen Landschaft, genießen Sie das Wohlbefinden während der Yogastunden, im Park, im Pool und in unserem Wellnessbereich. Lassen Sie sich von der lokalen Küche mit selbst hergestelltem Gemüse und Olivenöl verwöhnen. Jeder Aspekt dieses Retreats spiegelt die Liebe wieder, mit der es konzipiert wurde und bringt Sie zurück zu Ihrer Energiequelle.
Lernen Sie, wie der zu Ihrer individuellen Konstitution passende Energie-Lifestyle, die richtige Energie-Routine und die tägliche Entgiftung Sie zur Entfachung Ihrer Energie bringen!
Unser Angebot im Detail:
Das Energie-Retreat in der toskanischen Meeresregion bei Baratti/Populonia/Campiglia Marittima
Thema: Mit Ayurveda zu Ihrer Energiequelle
Termine: vom 12.10. bis 19.10.2024 und vom 26.10. bis 03.11.2024
Verlängerungstagen zur vergünstigsten Konditionen möglich
Unterbringung: im geschmackvollen Landhaus Villa Toscana, 3 km vom Meer entfernt; Doppelzimmer mit Doppelbelegung, Doppelzimmer mit Einzelbelegung, Dreibettzimmer mit 3 Betten
Vegetarische oder vegane Vollpension mit hochwertigen Produkten aus der Region, teilweise aus eigener Produktion (großzügiges Frühstücksbuffet, Abendessen, 3 x Mittagessen im Landhaus, 1 x Mittagessen in einem typischen Landgasthaus am Ende einer Wanderung und 2 x Lunchpaket)
5 x Yogaunterricht auf Englisch
1 x Klangmeditation im Innenpool auf Englisch
3 x Wanderungen in der wilden Vegetation der Meeresküste und in der angrenzenden, typisch toskanischen Landschaft
3 x Das Ayurveda-Energie-Programm mit Impulsen zur Wissensvermittlung aus der ayurvedischen Gesundheitslehre
Möglichkeit, Massage zu buchen
Nutzung des Wellnessbereich (Innenpool, Aussenpool) und der Gartensanlage
Shuttle ab/ zur Flughafen Pisa (80 km) einmal am Tag im Preis inklusiv
Beispielhafter Programmablauf:
Tag der Ankunft:
- Check-in ab 14:30 Uhr oder früher nach Absprache
- 17:00 Uhr Get-together, Begrüßungsgetränk und Einführung in das Programm
- 19:00 Uhr Abendessen
Tag 2 - 7:
- 08:30 - 09:30 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr Vormittagsprogramm bestehend abwechselnd jeweils aus drei Ayurveda-Workshops und drei Wanderungen entlang der Küste und in der toskanischen Landschaft
-13:00 Uhr Mittagessen (3 x Mittagessen im Landhaus, 1 x Mittagessen in einem typischen Landgasthaus am Ende einer Wanderung und 2 x Lunchpaket)
- 17:00 Yoga
- 19:00 Abendessen im Landhaus
Tag der Abreise:
- 08:30 - 09:30 Uhr Frühstücksbuffet
- 10:00 Uhr Check-out/Abreise
Möglichkeit die Aufenthalt zu verlängern.
Die Ayurveda Workshops aus dem Ayurveda-Energie-Coaching-Programm:
Die Hauptthemen sind:
- Leben im Einklang mit der eigenen Energie und Konstitution
- Entgiftung als Voraussetzung für freien Energiefluss
- Die ayurvedische Energieroutine/Chronobiologie und Ayurveda
Die Wanderungen:
1- Wanderung ca 7 Km mit ca. 290 m Aufstieg und 290 m Abstieg
2. Wanderung: ca 7 km mit ca. 111 m Aufstieg und 249 m Abstieg
3. Wanderung: ca. 7 km mit ca. 60 m Aufstieg und 60 m Abstieg
Fühlen Sie sich völlig frei, an den verschiedenen Teilen des Programms teilzunehmen oder nicht und Ihren Aufenthalt so zu gestalten, wie es Ihnen gut tut. So praktizieren Sie schon während des Retreats eine bewusste Energieverwaltung.
Location:
Villa Toscana ist ein stillvolles Landhaus umgeben von Natur und nur drei Kilometer vom Meer entfernt. Die Zimmer und Wohnungen haben direkten Zugang zum großen Garten mit Wiesen, Oleanderbäumen, Kiefern und einem Außenschwimmbad.
Das hauseigene, typische Restaurant mit lokalen und teilweise eigenen Produkten wird Sie während Ihres Aufenthaltes kulinarisch verwöhnen.
Im Wellnessbereich stehen Ihnen ein kleiner, idyllischer, beheizter Pool zur Verfügung und werden verschiedene Massagen angeboten. Tiziana, die Inhaberin, kümmert sich herzlich und persönlich um ihre Gäste und lässt jeden sich zu Hause fühlen. Fahrräder stehen zur Verfügung der Gäste.
Preis: Das 7-Tage-Ayurveda-Energie Programm von Samstag bis Samstag,
inklusiv Vollpension, Yoga, Ayurveda und Wanderungen.
Unterbringung im Doppelzimmer/Doppelbelegung: 1530,- Euro/Person
Einzelzimmerzuschlag: 200,- Euro
Mindesteilnehmerzahl: 10 Personen
Maximale Teilnehmerzahl: 18 Personen (Reserviere Dir schnell einen Platz, sehr begrenzte Verfügbarkeit)
Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich per Mail (info@vedatreee.net) oder per Whatsapp (0157/31350945). Gerne können wir einen unverbindlichen Telefonberatungstermin ausmachen.